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Uma panela de pressão chamada: STRESS!

21 Maio

 

Utilizado para diversos produtos como camisetas, cadernos escolares, cases de celular, quadros e até meias, as palavras “NO STRESS” viraram moda por um período longo, mas poucos aderiram a esse ritual para relaxamento. Mas afinal qual o significado de ESTRESSE?

“O termo estresse foi tomado emprestado da física, onde designa a tensão e o desgaste a que estão expostos os materiais, e usado pela primeira vez no sentido hodierno em 1936 pelo médico Hans Selye na revista científica Nature.” via Wikipédia.

Desde o começo do ano, sabia que esse ano seria repleto de dificuldades, o casal enfrenta a sua pior fase chamada Trabalho de Conclusão de Curso(TCC) e é nessa hora que todo o nervosismo, ansiedade, medo, preocupação, e outros problemas surgem em nossa mente. O estresse que eu, Jamile, comecei a passar de uns tempos para cá, tem afetado gradativamente o meu corpo e o meu humor. E se o humor já estava ruim, o corpo resolveu reagir de vez de sábado para domingo, quando na região do pescoço começou a doer de uma forma impossível de descrever. Fui diagnostica na emergência, com uma tensão muscular devido ao estresse de estágio+faculdade, e recomendaram repouso, gelo no local da dor e relaxar.

Hoje para melhorar todas as dores que sinto, resolvi fazer ACUPUNTURA. Acho que uma sessão, muitos problemas meus foram resolvidos, o médico inicialmente me pediu para analisar meus estado atual, do humor ao estar físico, e devo admitir que para uma futura publicitária que cuida da imagem de uma propaganda veiculada, eu definitivamente não estou cuidando da minha. Depois de conversarmos, iniciamos a sessão, foi necessário apenas 3 agulhas na região da cabeça, testa e pé esquerdo. Alguns minutos depois sai muito mais relaxada e com um humor melhorado, terei mais uma sessão na sexta-feira e de agora em diante tentarei mudar um pouco quem sou. Voltarei a academia, vou regularizar minha alimentação e mudar hábitos ruins.

Outra coisa que o médico me recomendou é escrever em um caderno tudo que acontece no meu dia, que nem um diário, assim que concluir, rasgar e jogar no lixo. Isso é uma forma de desabafar tudo que te ocorreu no dia e desapegar das situações chatas que ocorreram. Será que consigo? Caso sim, contarei a vocês mais sobre o assunto. A grande lição que eu estou levando de tudo é que não devemos exigir tanto da gente, tentar reduzir o esforço que depositamos em nós mesmos e o principal é aprender a não acumular tudo pro nosso corpo, só assim podemos viver bem!

{beijos a todos!}